Tagesretreat (Yoga & essential oils)

Starts on Saturday, 13/11/2021
Price 49.00 €

Description:

Tauche mit diesem Mini - Retreat für einen Tag tief ins Yoga ein und lass den Alltag hinter Dir. Erlebe einen ganzen Tag lang Yoga, Meditation und Tiefenentspannung in Berlin. In der Mittagspause kannst Du gerne eine Kleinigkeit für ein gemeinsames Essen mitbringen, oder einfach in eines der Cafes oder Restaurants in der Nähe gehen.

Es sind alle Yogalevel herzlich Willkommen. Retreatleitung: Helen

Programmablauf

9:00 Uhr Begrüßung & Meditation 9:45 Uhr mindful Yoga flow 11:15 Uhr Tiefenentspannung mit Unterstützung von ätherischen Ölen 12:15 Uhr Mittagspause 13:45 Uhr soft Yoga flow 14:45 Uhr restorative Yoga 15:45 Uhr Ende


Teacher :

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Helen

Helen ist die Gründerin der yogibar. Sie kam schon in Ihrer Kindheit in Kontakt mit Yoga und Meditation - sie ist mit Yoga groß geworden. Nach einem Studium in Multi Media Producing und späterem Programmieren von Internetseiten widmete Helen 2003 Ihr Leben voll und ganz dem Yoga. Die erste Yogalehrerausbildung absolvierte sie bei Yoga Vidya (Sivananda Yoga). Darauf folgte ein ganzes Jahr Indien, in dem sie eine weitere Ausbildung im Parmath Niketan Ashram erhielt (Iyengar Yoga). Zurück in Deutschland erlernte sie die Grundlagen des Anusara Yoga bei Cityyoga Berlin. In inzwischen 7 Vipassana Meditationen erlernte Helen die Kraft der Stille. "Mein Unterrichtsstil ist geprägt von einem gut strukturiertem Aufbau und dem Fokus auf eine achtsamen Ausrichtung der einzelnen Asanas. Ich lege dabei großen Wert auf eine liebevolle und klare Ansprache. Dabei ist es mir wichtig, allen Schülern wertschätzend und freundlich zu begegnen. Ich bin stets bemüht motivierend, aufbauend und ermunternd zu sein. Ist die Basis der Yogahaltungen einmal richtig erlernt, wird der Unterricht bei mir mal fließend und dynamisch, mal mit und mal ohne Musik praktiziert."


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.13/11/202109:00 - 16:00Käthe-Niederkirchner-Straße 33 (Eckladen), 10407 BerlinHelen

* All prices including VAT