Tauche mit diesem Mini - Retreat für einen Tag tief ins Yoga ein und lass den Alltag hinter Dir. Schenke Dir einen Tag Yoga, Meditation und ganz viel Tiefenentspannung - einen Tag Auszeit, um Deine Energiereserven wieder aufzuladen und Kraft zu schöpfen.

Es sind alle Yogalevel herzlich Willkommen.

Retreatleitung: Helen & Isabella

Tagesablauf:

9:30 Uhr Begrüßung

10:15 Uhr mindful Yoga flow - eine achtsame, dynamische Yogastunde (Helen)

11:30 Uhr Yogische Tiefenentspannung (Helen)

12:15 Uhr Mittagspause (Du kannst in einem Cafe in der Nähe zu Mittag essen, oder Dir auch etwas mitnehmen und in der Yogibar essen)

13:45 Uhr Yin Yoga (Isabella)

14:45 Uhr Healing Soundbath (Isabella)