Mach doch einfach online mit!

Tauche mit diesem Mini - Retreat für einen Tag tief ins Yoga ein und lass den Alltag hinter Dir. Schenke Dir einen Tag Yoga, Meditation und ganz viel Tiefenentspannung - einen Tag Auszeit, um Deine Energiereserven wieder aufzuladen und Kraft zu schöpfen. Und das direkt bei Dir zu Hause, ganz bequem. Du brauchst nur eine Yogamatte und einen ruhigen Ort für Dich.

Es sind alle Yogalevel herzlich Willkommen.

Retreatleitung: Helen (mit Unterstützung von Isabella)

Tagesablauf:

9:30 Uhr Begrüßung

10:15 Uhr mindful Yoga flow - eine achtsame, dynamische Yogastunde

11:30 Uhr Healing Soundbath (mit Isabella)

12:15 Uhr Mittagspause (Du kannst in einem Cafe in der Nähe zu Mittag essen, oder Dir auch etwas mitnehmen und in der Yogibar essen)

13:45 Uhr soft flow - eine entspannte Yogastunde

14:45 Uhr Tiefenentspannung

15:30 Uhr Abschlussrunde; Meditation