Yoga Beginner Kurs (kein Kurs am 18.11)

Starts on Friday, 14/10/2022
Price 100.00 €

Description:

Möchtest du mit Yoga beginnen oder wieder einsteigen?

In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des Yogas in Theorie und Praxis kennen. An insgesamt 8 Terminen führt dich Helen in einem ruhigen Unterrichtstempo durch die wichtigsten Basis Haltungen und lernt dir achtsames Atmen sowie die Verbindung von Atem und Bewegung. Ein detailliertes und sorgfältiges Anleiten und gemeinsames Üben stehen im Vordergrund.


Teacher :

Helen

Helen ist die Gründerin der yogibar. Sie kam schon in Ihrer Kindheit in Kontakt mit Yoga und Meditation - sie ist mit Yoga groß geworden. Nach einem Studium in Multi Media Producing und späterem Programmieren von Internetseiten widmete Helen 2003 Ihr Leben voll und ganz dem Yoga. Die erste Yogalehrerausbildung absolvierte sie bei Yoga Vidya (Sivananda Yoga). Darauf folgte ein ganzes Jahr Indien, in dem sie eine weitere Ausbildung im Parmath Niketan Ashram erhielt (Iyengar Yoga). Zurück in Deutschland erlernte sie die Grundlagen des Anusara Yoga bei Cityyoga Berlin. In inzwischen 7 Vipassana Meditationen erlernte Helen die Kraft der Stille. "Mein Unterrichtsstil ist geprägt von einem gut strukturiertem Aufbau und dem Fokus auf eine achtsamen Ausrichtung der einzelnen Asanas. Ich lege dabei großen Wert auf eine liebevolle und klare Ansprache. Dabei ist es mir wichtig, allen Schülern wertschätzend und freundlich zu begegnen. Ich bin stets bemüht motivierend, aufbauend und ermunternd zu sein. Ist die Basis der Yogahaltungen einmal richtig erlernt, wird der Unterricht bei mir mal fließend und dynamisch, mal mit und mal ohne Musik praktiziert."


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.14/10/202218:30 - 19:30Käthe-Niederkirchner-Straße 33 (Eckladen), 10407 BerlinHelen
2.21/10/202218:30 - 19:30Käthe-Niederkirchner-Straße 33 (Eckladen), 10407 BerlinHelen
3.28/10/202218:30 - 19:30Käthe-Niederkirchner-Straße 33 (Eckladen), 10407 BerlinHelen
4.04/11/202218:30 - 19:30Käthe-Niederkirchner-Straße 33 (Eckladen), 10407 BerlinHelen
5.11/11/202218:30 - 19:30Käthe-Niederkirchner-Straße 33 (Eckladen), 10407 BerlinHelen
6.25/11/202218:30 - 19:30Käthe-Niederkirchner-Straße 33 (Eckladen), 10407 BerlinHelen
7.02/12/202218:30 - 19:30Käthe-Niederkirchner-Straße 33 (Eckladen), 10407 BerlinHelen
8.09/12/202218:30 - 19:30Käthe-Niederkirchner-Straße 33 (Eckladen), 10407 BerlinHelen

* All prices including VAT