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Description:
Der Bereich um unsere Hüften ist ein kompliziertes Geflecht, der muskulär und energetisch mit dem Rest unseres Körpers verbunden ist. Daher erfordert es Übung und Geduld, hier wo sich unsere größten Muskeln und Knochen befinden, Gleichgewicht und Raum zu schaffen.
Durch langes Sitzen am Schreibtisch und mentalen Stress, der sich durchaus auch im Hüftbereich manifestieren kann, fühlst du dich vielleicht verspannt und eng.In dieser fordernden Flow Klasse unterrichtet Nadine eine Vielzahl von hüftöffnenden und -stärkenden Asanas, die dir helfen werden, Verspannungen in deinen Hüften zu lösen.
Du bringst deine Energie im Körper wieder zum Fließen. Dabei helfen Hüftöffner deine Blockaden zu lösen und kräftigende Asanas stärken deine Beine und deine Stabilität. Du wirst dich geöffneter und weiter fühlen.Wenn die Energie wieder fließt, kann sich das tatsächlich auch von der Yogamatte auf dein Leben übertragen und dafür sorgen, dass alles langsam wieder in einen harmonischen Fluss kommt und Konflikte und Spannungen gelöst werden.
Nadine vermittelt in diesem Workshop nicht nur anatomisches Wissen, sondern geht auch auf die Bedeutung der Hüften im feinstofflichen Körper ein, so dass du deinen Körper und dich besser kennenlernst.
Teacher :
Nadine lebt seit 2002 in Berlin und hat auch hier auch zum Yoga gefunden. "Gerade in der pulsierenden Großstadt und all ihren Herausforderungen finde ich im Yoga meine eigene kleine tägliche Auszeit. Die Yogamatte ist sozusagen meine kleine Insel, auf der der Alltag und die Welt da draußen einfach mal keine Rolle spielen soll." Seit 16 Jahren praktiziert sie selbst Yoga und absolvierte 2011 ihre Yogalehrerausbildung bei Lara Baumann (Quantum Yoga) in London und 2016 die weiterführende 300+ Ausbildung bei Patricia Thielemann in Berlin (Spirit Yoga). Sie unterrichtet fließende, dynamische Yogastunden und schätzt einen ganzheitlichen Ansatz der Praxis, der über die Asana selbst hinausgeht. Dabei legt sie besonderen Wert darauf ihre Schüler zu motivieren aus ihrer eigenen Kraft zu schöpfen und der eigenen Praxis und sich selbst mit Leichtigkeit zu begegnen. Die Zeit auf der Yogamatte soll ein Gefühl von Kraft, aber auch Ruhe vermitteln, um somit dem Alltag gestärkter gegenüber treten zu können.
Dates:
Date | Time | City | Teacher | |
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1. | 28/01/2023 | 14:00 - 16:30 | Käthe-Niederkirchner-Straße 33 (Eckladen), 10407 Berlin | Nadine |
* All prices including VAT