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Description:
Tauche mit diesem Mini - Retreat für einen Tag tief ins Yoga ein und lass den Alltag hinter Dir. Schenke Dir einen Tag Yoga, Meditation und Tiefenentspannung - einen Tag Auszeit, um Deine Energiereserven wieder aufzuladen und Kraft zu schöpfen.
Es sind alle Yogalevel herzlich Willkommen.
Retreatleitung: Helen und Isabella
Tagesablauf:
9:30 Uhr Begrüßung
10:15 Uhr mindful Yoga flow - eine achtsame, dynamische Yogastunde
11:30 Uhr Teepause
11:45 Uhr Tiefenentspannung
12:15 Uhr Mittagspause (wir bieten einen kleinen Obst-Snack in der Yogibar an, Restaurants sind ganz in der Nähe)
13:45 Uhr Yin Yoga
15:00 Uhr Soundbath
15:45 Uhr Abschlussrunde
Teacher :
Christiane wurde im Rheinland geboren, lebt aber inzwischen seit bald 30 Jahren in Berlin. Zum Yoga kam sie 2003 über ihre erste Schwangerschaft. Sehr schnell spürte sie, dass Yoga für sie mehr war als das Ausführen sportlicher Übungen auf der Matte. Sie praktizierte in den folgenden Jahren in einem kleinen Anusara-Studio (City Yoga) in ihrer Nachbarschaft und bei Claudia Schulze (Spirityoga). Die Begegnung mit Helen Meyer im Jahr 2015 sollte ihre Praxis weiter intensivieren und vertiefen. Sie besuchte seither eine Vielzahl von Workshops und Retreats. 2021 erfüllte sich Christiane einen lang gehegten Wunsch und absolvierte die Basis- (200+) und Meditationsausbildung in der Yogibar. Seither liebt sie es, in den Kontakt mit den SchülerInnen zu treten und ihre Freude am Yoga zu teilen. In ihren Stunden setzt sie sich gerne ein Thema, mag es, abwechslungsreich und wohltuend zu unterrichten, immer mit dem Fokus auf die Atmung und die genaue Ausrichtung der Asanas. So kreiert sie eine liebevolle, aber auch fordernde Yogapraxis. Zurzeit absolviert sie die Aufbau-YogalehrerInnenausbildung (300+) bei Helen Meyer. „Ich bin sehr dankbar, unterrichten zu dürfen und meine wunderbaren Erfahrungen mit Yoga weiterzugeben. Für mich ist Yoga eine lebenslange Reise auf der jeder weitere Schritt ein Geschenk ist.“
Dates:
Date | Time | City | Teacher | |
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1. | 23/03/2024 | 09:30 - 15:30 | Käthe-Niederkirchner-Straße 9, 10407 Berlin | Christiane |
* All prices including VAT