Jede Schwangerschaft ist ein Abenteuer! Yoga in der Schwangerschaft kann dir und deinem Kind helfen diese aufregende Zeit entspannt und gesund zu genießen. Du lernst mit den Veränderungen deines Körpers und deinen Gefühlen bewusst umzugehen. Beschwerden wie Verspannungen, Rückenschmerzen und hormonell bedingte Stimmungsschwankungen können bei regelmäßiger Praxis gelindert werden.

Erlernte Atem- und Entspannungsübungen, das 'loslassen', das im Yoga vermittelt wird, können die Geburt maßgeblich erleichtern.

Diese Stunde gehört nur dir und deinem Kind! Jede Schwangere ab der 13.SSW kann teilnehmen, soweit der Arzt zustimmt.

Wegen der aktuellen Lage findet der Kurs online live über Zoom statt. Die Stunden werden aufgezeichnet, sodass du eine Stunde bei Bedarf auch nachholen kannst.