Ein Workshop über den Atem, in Verbindung mit einer kurzen Pilates-Yogaeinheit Möchtest auch Du mehr über Dich und Deinen Atem erfahren, wie stark der Atem uns beeinflussen kann und wie man die heilsame Kraft des Atems aktivieren kann? Dann freue ich mich, Dich am 25. September zu begrüßen. Was erwartet Dich? Ich erkläre Dir kurz den Unterschied zwischen der Atemweise, die in Yoga praktiziert wird und der Pilatesatmung. Auch erläutere ich Dir die Besonderheiten der jeweiligen Atemmethode. Ich bringe Dir theoretisch die Pilatesatmung nahe und nach der Theorie folgt natürlich die Praxis.