Es freut mich, dein Interesse an diesem Workshop zum Thema Chakra geweckt zu haben.

Wir Beginnen um 11:00 Uhr mit einer kleinen Meditation zum Ankommen. Dann geht die Reise durch die Chakren los und ich verspreche es wird keine trockene Theorie. Es ist sehr spannen, wo die Chakren in uns liegen, welche Verknüpfungen und Bedeutung sie haben, wie sie – bewusst oder unbewusst – unser Leben mitsteuern. Mit welchen Asanas (die wir Üben und genauer ansehen werden) die Chakren angesprochen werden und welche Atemtechniken dabei unterstützen. Es wird auch ein Blick auf die dazugehörigen Hand Mudras geworfen und entsprechende Mantras angehört. Das Ganze vereint in einer schönen Praxiseinheit zum Abschluss.

Wir werden dazwischen zwei, ggf. drei kleine Pausen machen und gegen 17:00 Uhr den Workshop ausklingen lassen und natürlich bekommst du ein Manuskript, in dem du die Inhalte über die Chakren nachlesen kannst.