Dieser Kurs ist für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen gedacht und geeignet. Er umfasst 8 Termine, die du innerhalb von 10 Wochen wahrnehmen kannst. Neben den Asanas (Körperhaltungen) üben wir auch Atem- und Entspannungstechniken, die du gut zu Hause in deinen Alltag oder deine eigene Yogapraxis integrieren kannst. Nach jeder Kurseinheit darfst du dich erfrischt, gestärkt und entspannt zugleich fühlen.

Dieser Kurs wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst. In welcher Höhe ist bei jeder Kasse ein bisschen anders. EIne entsprechende Bescheidnigung erhältst du von mir am Ende des Kurses.