Mantras sind Klangkräfte, die das Herz inspirieren und deine Yogaschüler wirkungsvoll in eine tiefere Praxis führen können. Der bewusste Einsatz von Klängen wirkt nachgewiesen entspannend auf unser Nervensystem und die Schwingung der Mantras mit ihrer universellen Energie kann uns in ein tiefes Gefühl von Verbundenheit führen.

In diesem Modul lernt du Mantras gezielt in deinen Yogaunterricht einzubauen:

• was ist ein Mantra? Welche Arten von Mantras gibt es?* die Bedeutung der Mantras
• die indische Götterwelt: ihre verschiedenen Aspekte und Qualitäten
• welches Mantra passt zu welcher Asana? Verbindungen zwischen Asanas und göttlichen Aspekten
• Einführung Harmoniumspielen: verschiedene Mantras mit dem Harmonium begleiten lernen
• Einsatz der Stimme und anderer Instrumente
• Mantras in der Meditation und Pranayama-Praxis
• Einführung Sanskrit: die richtige Aussprache der Mantras
• Rezitation und Anleitung des Sonnengrusses mit dem Surya-Namaskara-Mantra
• eigenes Erleben: zwei Mantrayogastunden zu verschiedenen Themen, gemeinsames Chanten