Thai Yoga Körperarbeit mit Herz – Love your back

In diesem Workshop erhältst du einen Einblick in die beeindruckende Thai Yoga Körperarbeit und lernst verschiedene Griffe, die Wohlbefinden schenken und Verspannungen lösen können. Wer kennt sie nicht – Verspannungen & Beschwerden im Rücken, Schulter- und Nackenbereich! Die Gründe sind so unterschiedlich wie wir Menschen. Verursacht werden Beschwerden unter anderem durch lange sitzende Tätigkeiten, zu wenig Bewegung und Stress. Diese Körperregionen leiden häufig unter „der Last des Alltags“ und wir spüren die negativen Folgen von Alltagsstress und Bewegungsmangel in Form von Verspannungen. In dem Workshop liegt der Fokus darauf, den Rücken und den Nacken von Spannungen zu befreien und die Schultern zu entlasten. Du lernst erste Techniken und Griffe aus der Thai Yoga Körperarbeit kennen, die besonders wohltuend für den stressgeplagten Rücken sind. Achtsame Berührung und rhythmischer Druck sorgen für tiefe Entspannung und Stressabbau auf physischer und emotionaler Ebene. Der Workshop richtet sich sowohl an Beginner, Wiederholer sowie Praktizierende anderer Formen der Körperarbeit.