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Description:
Yin und Yang für die Balance
Ich lade dich herzlich ein:
● Bringe deine innere Welt des Yin und Yang in Balance für mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Yin und Yang bedeutet:
Tag/ Nacht, Sonne/ Mond, Hitze/ Kälte, Mann/Frau...Das Eine kann ohne das Andere nicht existieren.
Der Ablauf:
- ● Wir beginnen mit aktivierenden und kräftigenden Asanas ( Yoga- Stellungen), um den
- Stoffwechsel zu normalisieren und die Verbindung zu deiner eigenen Kraftquelle
- herzustellen und somit die Yang- Energien zu wecken.
- ● Weiter geht es im Wechsel mit den Übungen aus dem Yin Yoga und zum Ausgleich
- Yang Yoga.
- ● Die Yin Yoga-Stellungen werden länger und entspannt gehalten. Diese Verweildauer
- ermöglicht es, ganz loszulassen und zu regenerieren.
- ● Zum krönenden Abschluss beenden wir unsere gemeinsame Praxis mit
- Tiefenentspannung und kurzer Meditation.
- Wann und Wo?
- ● Am Freitag, den 24.03 vom 18.00- 20.30
- ● Yoga Vidya Center Kleve
- Dr. Engels- Straße 15, 47551 Bedburg- Hau Tel.: 02821 9773727
- Kosten:
● 29 € pro Person
Ich freue mich auf Dich Anna
Teacher :
Ich bin Anna, zertifizierte Yogalehrerin (BYV). Yoga ist zu meiner Lebensphilosophie geworden. Was genau aber bedeutet Yoga für mich? Yoga bedeutet alle Aspekte des Seins auf gesunde Weise in Einklang zu bringen. Eine lebendige Ernährungsweise - vollwertig und pflanzenbasiert. (inspiriert durch die Ernährungslehren des Yoga, Ayurveda und Ernährungs-Pionier Anthony William) Die richtige Atmung! Das zur Ruhe bringen der Gedanken. All diese Aspekte führen zu einem Gefühl von Zufriedenheit, Freiheit, Glück, Dankbarkeit, Vertrauen und Mitgefühl - diese Erfahrung möchte ich gerne an andere weitergeben! Hinter jeder Entwicklung steckt aber bekanntlich auch ein langer Weg, auf dem wir folgenden Eckpfeilern begegnen: Das Annehmen des Lebens in all seinen wunderbaren Facetten. Erfahrung der Nähe und der Verbundenheit mit der Natur. Persönlichkeitsentwicklung, durch die bewusste Auseinandersetzung mit der Frage nach dem Sinn des Lebens. Hatha-Yoga praktizieren und so über die Beherrschung des Körpers, Beherrschung des Geistes zu erlangen. Die Momente auf der Yoga Matte sind für mich die Momente der starken Präsenz und des leidenschaftlichen Ergründens der eigenen Grenzen. Mein Ziel ist es, Menschen ein kleines Stück auf diesem besonderen Weg zu begleiten und zu helfen, sich selbst zu entdecken.
Dates:
Date | Time | City | Teacher | |
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1. | 24/03/2023 | 18:00 - 20:30 | Dr.-Engels-Straße 15, 47551 Bedburg-Hau | Anna |
* All prices including VAT