Rücken- und Bauchtraining für eine starke Mitte und mehr Stabilität, Gleichgewicht - mit Sicherheit! Dehnung und Entspannung speziell zum Ausgleich für Sportler (Radfahrer, Läufer, etc.) und zur Prävention mit therapeutischen Ansatz, inkl. Atmen Training und Zeit zum Regenerieren. 

In diesem Kurs liegt der Fokus auf dem myofasziales System was eine große Rolle spielt, wenn es darum geht, die Ursache für eine Vielzahl an Rückenbeschwerden zu finden.

Wir üben mit viel Spaß und in lockerer Atmosphäre! Jede:r ist willkommen!

Du hast noch Fragen? Gerne kannst Du Dich für ein Vorgespräch unter Telefon 0163/2417520 bei mir melden!

Bitte mitbringen:

• Yogamatte
• Yogablock/-kissen
• bequeme Kleidung
• Wasser
• ggf. dicke Socken
• Yogagurt (falls vorhanden)
• ggf. Decke

Bitte beachten: Dieser Kurs kann von Deiner gesetzlichen Krankenversicherung bezuschusst werden. Details hierzu erfährst Du z. B. auf der Internetseite Deiner Krankenkasse. Wichtig: Um eine Erstattung bewilligt zu bekommen, ist eine Teilnahme von 80% der Stunden notwendig.