Du fühlst Dich müde, antriebslos und wünschst Dir einen Energiekick? Dann lass uns gemeinsam Basenfasten.

Drücke den Reset-Knopf und gönne Körper & Geist eine klärende und verjüngende Detox-Kur. Ganz bequem und kuschelig bei Dir zuhause.

Du findest Halt und Austausch in der Gruppe und wirst von uns umfassend betreut.

Auf ein energievolles 2024!

Programm:

Freitag | 16.02.24 | 19:00-21:00 | ONLINE

Entlastungstag und ONLINE Vorstellrunde, inkl. Yogapraxis und Raum für Fragen/Austausch

Samstag | 17.02.24 | 11:00-14:00 | Benzenbergstr. 59 | 40219 DüsseldorfWorkshop Yoga & Fasten, Austausch und achtsames gemeinsames Teetrinken

Sonntag | 18.02.24 | 11:00 - 12:30 | BreathWalk® | Treffpunkt: Energie Pyramide | Parlamentsufer | 40221 Düsseldorf

MO + DIE | 19.+20.02.24 | 06:30-07:00 | ONLINE Yoga via ZOOM

Aufwecken | Mobilisieren | Zentrieren. 07:00 - 07:15 Raum für Austausch.

Mittwoch | 21.02.24 | 17:00 -18:30 | BreathWalk® | Treffpunkt: Energie Pyramide | Parlamentsufer | 40221 Düsseldorf

DO + FR | 22.+23.02.24 | 06:30-07:00 | ONLINE Yoga via ZOOMAufwecken | Mobilisieren | Zentrieren. 07:00 - 07:15 Raum für Austausch.

Samstag | 24.02.24 | 11:00-14:00 | Benzenbergstr. 59 | 40219 Düsseldorf

Workshop Yoga & Fastenbrechen, achtsames gemeinsames Teetrinken & Fastenbrechen. Abschlussrunde.

Was ist Basenfasten?

Beim Basenfasten werden nur bestimmte Lebensmittel gegessen, und zwar Lebensmittel, die auf den Organismus reinigend und entlastend wirken. Basenfasten bedeutet also nicht Verzicht auf Essen, sondern bewusster Genuss von bestimmten Lebensmitteln.

Was sind das für Lebensmittel? Es sind alle Lebensmittel, die überwiegend basisch verstoffwechselt werden. Daneben gibt es Lebensmittel, die eher neutral und die, die überwiegend sauer verstoffwechselt werden.

Was steckt dahinter? Der menschliche Körper bildet – grob gesprochen – bei der Verdauung aus den Bestandteilen der Nahrung Säuren und Basen. Grundsätzlich stehen im Körper genügend basische Salze zur Verfügung, die die Säuren aus dem Stoffwechsel neutralisieren.

Kurzfristige Spitzen saurer Ernährung sind damit kein Problem. Ernährt sich der Mensch allerdings dauerhaft zu sauer – und dies dürfte bei vielen Menschen der Fall sein – so kann der Organismus u. U. zu wenig basisch sein. Dann leidet das Wohlbefinden, diverse Krankheiten haben gegebenenfalls leichteres Spiel.

Man könnte geneigt sein, auch die Sauertöpfigkeit mancher Menschen hierauf zurückzuführen. Aber warum lange lamentieren… probiere das Basenfasten einfach aus und spüre in Dich hinein.

Wenn sich Dein Wohlbefinden und Dein Lebensgefühl verbessert, dann gewinnst du viel für Dich. Vielleicht ist es Dein Einstieg in einen bewussteren und liebevollen Umgang mit Deinem Körper.

Du hast noch Fragen, dann melde Dich gerne noch für unseren Infoabend an:

FR 05.01. oder 02.02.24 jeweils 18:00, ca. 45-60 min. Anmeldung über meinen Stundenplan:

https://www.eversports.de/widget/w/4Xw-TT

Wir freuen uns auf Dich Stefanie & Alexander