Fühlst Du Dich oft morgens schon gehetzt?

Wünscht Du Dir deinen morgen bewusster zu starten?

Möchtest Du gerne zu einer Morgenroutine finden, die Du auf deine jeweilige Situation anpassen kannst? Dann melde Dich gleich an!

Ich schenke Dir in diesem Workshop einen Baukasten für Deine Morgenroutine, mit dem du je nach Zeit aus verschiedenen Methoden wählen kannst um so Deinen Tag bewusst zu starten und mehr Ruhe und Gelassenheit in Deinem Alltag zu etablieren!

Du erlernst:

• Ansätze um mit Dankbarkeit in den Tag zu starten
• Eine Bewegungsabfolge in der Du in 10 Minuten Deinen Körper mobilisierst
• yogische Reinigungsübungen
• Atemübungen (Pranayama)
• Meditation
• Entspannungsübung