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Description:
Gesund und Fit bis ins hohe Alter!
Glaubst Du auch Yoga ist nur etwas für junge flexible Meschen?
Dann irrst Du dich! Gerade ältere Menschen profitieren besonders von den Vorzügen wie Kraft, Balance und Flexibilität die Yoga mit sich bringt!
In einer ruhigen und abwechslungsreichen Yogapraxis kannst Du deine Vitalität verbessern und den kleinen Zipperlein, die sich irgendwann automatisch einschleichen entgegenwirken. Dein Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt, Rücken- und Gelenkprobleme gemindert.
Auch Deine Konzentrationsfähigkeit profitiert von einer regelmäßigen Yogapraxis.
Diese Klasse ist für jedes Alter und für jeden Körper geeignet. Wir passen die Übungen Deinen individuellen Bedürfnissen an und setzten Hilfsmittel wie Blöcke, Decken und Kissen ein.
Neben körperlichen Übungen kommen auch Atemübungen und Meditation dazu.
Teacher :
Hey und Namaste, ich bin Heike! Als zertifizierte Jivamukti®-Yogalehrerin, Achtsamkeits- und Meditationstrainerin helfe ich dir durch Yoga, Meditation und Entspannungstechniken deine innere Ruhe zurückzugewinnen und deinen stressigen Alltag gelassener und achtsamer anzugehen. Wenn du Lust auf eine dynamische und energetisierende Yogapraxis mit meditativen und entspannenden Elementen hast, dann bist du hier genau richtig!
Dates:
Date | Time | City | Teacher | |
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1. | 22/06/2023 | 10:45 - 11:45 | Herforder Straße 7, 32545 Bad Oeynhausen | Heike |
2. | 29/06/2023 | 10:45 - 11:45 | Herforder Straße 7, 32545 Bad Oeynhausen | Heike |
3. | 06/07/2023 | 10:45 - 11:45 | Herforder Straße 7, 32545 Bad Oeynhausen | Heike |
4. | 13/07/2023 | 10:45 - 11:45 | Herforder Straße 7, 32545 Bad Oeynhausen | Heike |
5. | 20/07/2023 | 10:45 - 11:45 | Herforder Straße 7, 32545 Bad Oeynhausen | Heike |
6. | 27/07/2023 | 10:45 - 11:45 | Herforder Straße 7, 32545 Bad Oeynhausen | Heike |
* All prices including VAT