Du hast noch nie Yoga gemacht?

Oder möchtest Yoga, nach nicht so guten Erfahrungen, noch einmal eine Chance geben?

Du denkst Yoga ist nur etwas für Menschen die sich verbiegen können und ständig auf den Händen oder dem Kopf stehen?

Wir nutzen diesen Nachmittag um Yoga in seinen ganzen Facetten kennenzulernen.

Die Geschichte/Philosophie genau wie die Asana´s (Haltungen) werden wir uns ansehen.

Auch die Meditation wird ein Teil sein.

Nach diesem Nachmittag hast Du mehr Wissen über das was Yoga eigentlich ist und kannst eine kleine Yogasequenz für zu Hause mitnehmen die Du eigenständig weiter üben kannst.

Dieser Workshop ist optimal geeignet um Dich auf unsere Gruppenstunden vorzubereiten oder um einfach einmal in die Welt des Yoga hineinzuschnuppern.

Jeder kann Yoga üben!

Matten, Decken, Blöcke, Bolster und Gurte sind im Studio vorhanden. Gerne kannst Du auch Deine eigene Matte mitbringen. Ziehe Dir eine Jogginghose oder Leggings und ein T-Shirt an. Für die Endentspannung kannst Du gerne auch noch etwas zum Überziehen mitbringen. Wir üben Barfuß, Schuhe benötigst Du also nicht.