Mit Jörg & Michaela Buneru. Die Integration von bewussten Atem Übungen (Breathwork), kombiniert mit Klang, in einen ruhigen, meditativen Fluss von Atem in Bewegung u.a. nach den Prinzipien des Vini Yoga nach Sri Tirumalai Krishnamacharya ist das Kernthema dieses Workshops.

Du lernst, wie man Breathwork kunstvoll in einfache Flows einbetten kann. Dazu zählen Varianten der sogenannten Sequenzatmung (Unterbrechen der Ein- oder Ausatmung) als auch sogenannte Ratio Atemübungen (Balance, Aktivierung oder Beruhigung), in denen wir mit Atempausen arbeiten. Zudem weben wir einfache Töne, Silben und Mantras zur Atem- und Energielenkung in die Praxis von Asana ein.

Der Workshop ist so gestaltet, dass alle interessierten Menschen teilnehmen können, die über eine Basiserfahrung von Yogapraxis verfügen und dies vertiefen möchten. Herzlich willkommen sind auch YogalehrerInnen, die Inspiration für den eigenen Unterricht suchen.

Mehr Informationen zu Michaela und Jörg Buneru www.yogaschule-koeln.de