Hanumanasana, der Spagat, wurde nach Hanuman benannt und steht symbolisch für seinen - auf den ersten Blick scheinbar unmöglichen - Sprung über das Meer von Indien nach Sri Lanka. Diesen Wundersprung soll Hanuman in Hanumanasana als Dienst an Rama vollendet haben. Somit hat Hanuman Rama auf der Suche nach seiner von dem Dämon Ravana entführten Gemalin Sita helfen können. Der große Spung Hanumans ist nur durch vollkommene Hingabe an Rama gelungen, welche mit vollkommener Herzöffnung einherging. Diese Geschichte ist ein Teil des Ramayana, einem der wichtigsten Epen der indischen Literatur. In diesen drei Stunden abwechslungsreicher und intensiver Hatha Yoga Praxis wirst Du Dich schrittweise und in Deinem Tempo Hanumanasana, dem Spagat, nähern. Du lernst die darauf vorbereitenden Bausteine kennen und praktizierst sie eingebettet in dynamische Flows. Auf der geistig-emotionalen Ebene wirst Du Dich mit den Aspekten Hingabe und Herzöffnung auseinander setzen, denn die wahre Meisterung von Hanumanasana ist - so wie die Geschichte von Hanuman es darstellt - durch tiefe Hingabe und Herzöffnung möglich.

Grundkenntnisse in Hatha Yoga erwünscht. Bitte halte zwei Yogablöcke parat, alternativ zwei Stühle gleicher, relativ niedriger Höhe.

Maryia Drahavets ist begeisterte Yogalehrerin (BYV), Yogalehrer-Ausbilderin und Yoga Vidya Acharya. Sie leitet das Yoga Vidya Zentrum in Frankfurt, wo sie mit viel Freude die Vielfalt des Yoga unterrichtet.