Mehr äußeres und inneres Gleichgewicht, Aufmerksamkeit ganz auf den gegenwärtigen Augenblick gerichtet - wünschst Du Dir mehr davon? Mache eine ganz neue Erfahrung mit der einzigartigen Kombination von Yoga und dem Balancieren auf der Slackline. Auf der körperlichen Ebene kann diese Trainingsform zur besseren Körperhaltung, mehr Kraft und Stabilität verhelfen. Rückenbeschwerden können dadurch gelindert werden, insbesondere im unteren Rücken. Auf der geistigen Ebene hilft Dir Yoga plus Slackline, den Geist zur Ruhe zu bringen und inneren Frieden zu erfahren. Slacklinen kann als eine eigene Meditationsform, Meditation in Bewegung, angesehen werden. Wir beginnen mit den Aufwärmübungen aus dem Yoga sowie Gleichgewichtsasanas im Stehen, darauf folgt das Erkunden der Slackline. Entdecke Deine neue Komm-vor-Zone! Keine Vorkenntnisse erforderlich. Auch Kinder ab 6 Jahren und Jugendliche sind willkommen.

In diesem Workshops wirst Du verschiedene Slacklines kennenlernen und kannst im Anschluss für 7 Tage für 25 Euro eine Slackline ausleihen, um damit täglich zu üben: Wann, wo und wie lange Du willst. Am Ende der Woche klappt es ganz sicher mit dem Slacklinen.

Kursleiter: Atmarama ist seit 2007 Jahren Yogalehrer und seit 2012 bei Yoga Vidya Frankfurt tätig. Seit 2017 steht er nahezu täglich auf der Slackline. Für Atmarama ist eine Slackline eine dünne und sehr schmale Yogamatte. Atmarama ermutigt Dich Deinen Geist zu fokussieren und Deinen Atem und Körper zu kontrollieren; Dich auf den gegenwärtigen Moment einzulassen und alles andere loszulassen, um Dich Selbst in Deiner Mitte zu finden.

Treffpunkt im Grüneburgpark auf der Wiese gegenüber von den Tischtennisplatten.

Corona-Rahmenbedingungen: Hilfsstellung kann euch eine Person aus eurem eigenen Haushalt geben oder Atmarama, auf Wunsch mit Handschuhen und Mundschutz.