Yoga Nidra, der Schlaf des Yoga ist ein spezieller Zustand zwischen Schlaf und Wachen. Dieser Zustand hilft Dir in tiefere Bewusstseinsschichten einzutauchen und aus diesen Kraft und Energie zu tanken. Darüber hinaus verbessert Yoga Nidra Deine Konzentrationsfähigkeit und Dein allgemeines Wohlbefinden.

Sanfte Hatha Yoga Übungen bereiten Dich gut auf die längere Tiefenentspannung vor und ergänzen den Kurs optimal.