Im Ayurveda sind die Jahreszeiten den verschiedenen Doshas zugeordnet. Der Herbst mit seinem kühlen, windigen Wetter gilt als Vata-Zeit. Was genau das bedeutet, und was Du in dieser Zeit für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden tun kannst, erfährst Du in diesem Workshop. Du brauchst dafür keine Vorkenntnisse – zu Beginn wird es eine kurze Einführung geben, bevor wir uns dann der Vata-Zeit widmen. Zum Abschluss gibt es eine auf die Vata-Zeit abgestimmte Yogastunde.

Workshopleiterin: Dorothee Baumfalk ist Yogalehrerin (BYV) und Ayurveda-Gesundheitsberaterin. Gerne verbindet sie die beiden Disziplinen miteinander in ihren Ayuryoga-Stunden und in den Ayurveda-Einzelberatungen. Seit ihrer Weiterbildung in therapeutischem Schreiben lässt sie es ebenfalls gerne in ihre spirituelle Praxis und auch in ihr Yogastunden einfließen.