Winter bedeutet Erkältungszeit? Nicht unbedingt! Mit ayurvedischen Tipps und den passenden yogischen Übungen kann man die dunkle Jahreszeit gesund und munter genießen – trotz Kälte und Nässe. In diesem Workshop erfährst du zunächst die wichtigsten Ayurveda-Grundlagen, bevor wir speziell den Winter mit seinen Eigenschaften unter die Lupe nehmen. Du bekommst wertvolle Infos dazu, was den Winter ayurvedisch gesehen ausmacht und wie du deinen Alltag während dieser Zeit besonders gesund gestalten kannst. Im Anschluss gibt es eine auf die Besonderheiten des Winters ausgerichtete Yogastunde.

Workshopleiterin: Dorothee Baumfalk ist Yogalehrerin (BYV) und Ayurveda-Gesundheitsberaterin. Gerne verbindet sie die beiden Disziplinen miteinander in ihren Ayuryoga-Stunden und in den Ayurveda-Einzelberatungen. Seit ihrer Weiterbildung in therapeutischem Schreiben lässt sie es ebenfalls gerne in ihre spirituelle Praxis und auch in ihr Yogastunden einfließen.