Long Covid betrifft nach Abklingen der Corona Pandemie sehr viele Menschen mit Spätfolgen einer durchstandenen Erkrankung. Die genaue Ursache dieser damit in Verbindung gebrachten Krankheitsbilder liegt jedoch nach wie vor im Dunkeln und ist derzeit Gegenstand der Forschung in verschiedenen Disziplinen der Medizin. Eine Therapie zur Bekämpfung der Ursachen von Long Covid gibt es deshalb im Moment nicht. Allerdings gibt es verschiedene medizinische Therapieansätze, wie einzelne Symptome oder auch ganze Symptombilder behandelt werden können.

Typische Symptome von Long Covid sind: Kurzatmigkeit, Konzentrations- und Gedächtnisprobleme, Schlafstörungen, Muskelschwäche und -schmerzen, Depression, Ängstlichkeit, Störungen von Geschmack und Geruch, Erschöpfung und Herzprobleme. Sehr häufig zu beobachten ist bei Erkrankten, dass sich solche Symptome im Verlauf mehrerer Monate abschwächen und im Laufe der Zeit in Schüben deutlicher hervortreten.

Im Workshop wird Dir einen Überblick über den jetzigen Stand bei der Long Covid Forschung für einzelne Symptome und Symptombilder geben. Dazu wirst Du Yogatechniken erlernen bzw. vertiefen, welche bei den einzelnen Symptomen und Symptombildern hilfreich sein könnten. Insbesondere geht es dabei umAtemtechniken, Ernährung, Entspannungstechniken, Meditation, Faszientraining sowie Training des Immunsystems. Du bekommst wertvolle Tipps, wie Du diese am besten in deinen Alltag integrieren kannst.

Workshopleiter: Dr. Ganapati Rüdiger Schepe ist Yogalehrer (BYV) und Yogatherapeut (BYVG). Es ist sein Herzensanliegen, ganzheitliche Betrachtungsweise auf die Gesundheit strukturiert und verständlich zu vermitteln.