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Description:
Element Yoga trifft auf innovative therapeutische Sequenzen!
In diesem Yoga Präventionskurs, der von den Krankenkassen bezuschusst wird*1, kümmern wir uns um die sogenannte untere Extremität, damit wir aus einer stabilen Basis wachsen können:
Unsere Beine stehen für Erdung und Ruhe. Unsere Hüftgelenke stehen für Anpassungsfähigkeit und Flexibilität. Indem wir uns diesem Körperbereich zuwenden, können diese Qualitäten auch auf psycho-emotionaler Ebene erfahrbar werden. Die restorativen Klassen, die für alle Level geeignet sind, werden mit yogatherapeutischen Sequenzen*2 für die Füße, Knie und Hüftgelenke bereichert (Element Erde und Element Wasser). Dieser Kurs eigenet sich besonders, wenn du diesen Körperbereichen etwas gutes tun willst, Regeneraion (z.B. paralell zum Lauftraining) fördern willst oder du Beschwerden in den Hüften, Knien und/oder Füßen hast.
Diese Yogapraxis schenkt Dir Ruhe und Lebendigkeit und schafft damit eine solide Basis für unbeschwerte Zeiten, sodass du den Herausforderungen des Lebens mit mehr Gelassenheit begegnen kannst.
Wie in jedem Präventionskurs wird auch in diesem Hatha Yogakurs das Thema Stressmanagement behandelt. Du bekommst Yogawerkzeug an die Hand um im Alltag mehr Entspannung zu erfahren.
*1 Dieser Kurs ist als Präventionskurs durch die ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst. Bitte informiere Dich im voraus wie hoch der Erstattungsanteil deiner Krankenkasse ist. Wie das funktioniert?:
Der Kurs ist mit einer Kurs ID bei der ZPP registriert. Mit dieser Nummer “KU-ST-DL2SZZ" kannst du bei deiner Krankenkasse nachfragen, wie hoch der Erstattungsanteil ist. Du buchst dann den Kurs, gehst in Vorleistung und erhältst im Anschluss eine Teilnahmebestätigung. Diese kannst du dann zur Kostenerstattung bei deiner Krankenkasse einreichen (Achtung, dafür ist in der Regel eine Teilnahme von mindestens 80 % = 8/10 Terminen notwendig)."
Trainer :
Bereits zu Schulzeiten hatte ich ersten Kontakt mit Yoga – er schenke mir einen Ort des einfachen Seins. Seitdem besteht eine Leidenschaft für die Yogapraxis. Neugierig auf die Wurzeln dieser Praxis reiste ich 2015 erstmals nach Indien und übte dort im Rahmen einer Ausbildung vertiefend verschiedene Hatha Yoga Stile. In Deutschland zurück folgte meine Ausbildung zur Physiotherapeutin und weitere Yogaausbildungen. Yoga fördert den eigenen gesunden Selbstwert und bringt uns in Kontakt mit unserem inneren Wesenskern und das unabhängig vom kapitalistischen (Selbst-) Optimierungsdruck. Das durfte ich schon sehr jung erfahren und dafür bin ich sehr dankbar. Da der Yoga aber spätestens seit den 2000ern in der Mitte der Gesellschaft angekommen ist, ist auch er nicht frei von White Supremacy, Rassismus, Sexismus, Klassismus, Bodyshaming, kultureller Aneignung und Leistungsdruck. Dem und sich selbst wachsam und kritisch gegenüberzustehen, ist für mich ein wichtiger Anteil meiner Arbeit als Yogalehrerin- und Therapeutin.
Hi, ich bin Kathi. Yogalehrerin und Gründerin von Raumwunderyoga. Ich habe Raumwunderyoga gegründet, weil ich der festen Überzeugung bin, dass Verbindung und Gemeinschaft unsere Bestimmung hier auf Erden ist. Yoga ist mein Ankerpunkt, mein Takt & Ritualgeber und eine angewandte Praxis und Wissenschaft, die es schafft, das Alltägliche in etwas Besonderes zu transformieren und Tradition und Moderne miteinander zu vereinen. Die Yogamatte ist der Ort, an dem ich scheinbare Gegensätze und Qualitäten in mir vereine und verstehe: ich muss mich nicht entscheiden für ein entweder/oder - vielmehr existiert in mir ein Ort der Authentizität, in dem alles sein darf. Ich freue mich darauf, mit dir zu üben und mein Wissen mit dir zu Teilen
Dates:
Date | Time | City | Trainer | |
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1. | 24/02/2023 | 15:30 - 17:00 | Erich-Zeigner-Allee 64a, 04229 Leipzig | Clara |
2. | 03/03/2023 | 15:30 - 17:00 | Erich-Zeigner-Allee 64a, 04229 Leipzig | Clara |
3. | 10/03/2023 | 15:30 - 17:00 | Erich-Zeigner-Allee 64a, 04229 Leipzig | Clara |
4. | 17/03/2023 | 15:30 - 17:00 | Erich-Zeigner-Allee 64a, 04229 Leipzig | Clara |
5. | 24/03/2023 | 15:30 - 17:00 | Erich-Zeigner-Allee 64a, 04229 Leipzig | Clara |
6. | 31/03/2023 | 15:30 - 17:00 | Erich-Zeigner-Allee 64a, 04229 Leipzig | Kathi |
7. | 14/04/2023 | 15:30 - 17:00 | Erich-Zeigner-Allee 64a, 04229 Leipzig | Clara |
8. | 21/04/2023 | 15:30 - 17:00 | Erich-Zeigner-Allee 64a, 04229 Leipzig | Clara |
9. | 28/04/2023 | 15:30 - 17:00 | Erich-Zeigner-Allee 64a, 04229 Leipzig | Clara |
10. | 05/05/2023 | 15:30 - 17:00 | Erich-Zeigner-Allee 64a, 04229 Leipzig | Clara |
* All prices including VAT