RAUM FINDEN - AUF KLOSTER Posa im Mai/Juni 2024

Auf dem ELEMENT Ost Retreat im Mai/Juni 2024, inmitten der wunderschönen Natur- und Kulturlandschaft von Kloster Posa wollen wir uns in diesem Jahr dem ELEMENT RAUM widmen. Vier Tage voller intensiver, berührender Yogapraxis, yogaphilosophischen Inputs, guten Essens und in Gemeinschaft. Mit Florian und Sofie.

Inmitten von externen Zwängen, chronischer Zeitknappheit und immer sichtbarer werdender Krisen der modernen Gesellschaft fühlen wir uns oft wie zerrieben und wenig selbstbestimmt. Wo bleibt hier eigentlich der Raum für mich?

(Yoga)Retreats sind eine wunderbare Möglichkeit, dir zwischen den Verpflichtungen und Projekten Zeit "freizuschaufeln", tief durchzuatmen und eben Raum für dich zu finden. Yoga Retreats boomen - vielleicht genau aus diesen Gründen.

Bei unseren ELEMENT Ost Retreats bleiben wir aber hier nicht stehen. Wir wollen die Zeit des Rückzugs aus dem Alltag nutzen, um wichtige Fragen zu reflektieren. Wo bleibt eigentlich in meinem Alltag Zeit und Raum für mich? Nicht im Sinne von "Freizeit" - gemeint ist vielmehr die Zeit die du nutzt, ein selbstbestimmtes Leben voller Sinn und Verbundenheit mit deiner Umwelt zu gestalten. Was hindert uns (viel zu oft) daran? Was können wir tun, um Veränderungen in Richtung eines Lebens hin zu mehr Sinnhaftigkeit und Verbundenheit anzustoßen?

Yoga ist praktische Lebensphilosophie. Die Yogapraxis bietet uns ein extrem machtvolles und erstaunlich simples Handwerkszeug, positive Veränderungen in unserem Leben anzustoßen. Auf dem ELEMENT Ost POSA Retreat 2024 gehen wir über die regelmäßige Praxis (auf der Matte und im Studio) hinaus. Wir gehen tiefer und fragen uns, welche kleinen Veränderungen und welche Routinen im Alltag uns helfen, wieder diesen Raum zu finden, den wir so gerne füllen wollen. Wir bieten dir dazu eine Mischung aus körperlicher Praxis, Meditation, philosophischem Inputs, Austausch und Reflektionsrunden. Die Yogapraxis ist dabei so gestaltet, dass sie für die meisten Menschen machbar ist.

ZEITRAUM: Der Retreat beginnt am Donnerstag um 15 Uhr und endet am Sonntag ebenfalls gegen 15 Uhr. Eine Anreise mit der Bahn ist von Leipzig unkompliziert möglich. Seit ruhig etwas früher da, damit ihr Zeit habt einzuchecken bzw. euer Zelt aufzubauen.

VERPFLEGUNG: Wir bieten Vollverpflegung. Allerdings gehen wir davon aus, dass du am Donnerstag schon zu Mittag gegessen hast. Bringe dir also ggfls. noch etwas mit. Wir haben drei Malzeiten pro Tag eingeplant, zwischendurch gibt es kleine Snacks.

WEITERE KOSTEN: Zusätzlich zu den Retreat-Kosten fallen Kosten für Unterkunft und Verpflegung an. Sie beinhalten:

→ 3 Übernachtungen→ Vollpension (vegetarisch/vegan), Getränke+Snacks

Der Preis variiert je nach Art der Übernachtung. Im 2-Bett-Zimmer (nur 4 Plätze!) betragen die Kosten 229€, im 4-Bett-Zimmer/Taubenturm 199€ und in Jurte/Zelt/Camper 175€.

KRANKENKASSEN-ZUSCHUSS: Das Retreat ist von den gesetzlichen Krankenkassen als "Kompaktangebot" (wohnortnah) zertifiziert. Du erhältst nach Abschluss von uns ein Zertifikat, dass du (wie einen "Präventionskurs") bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Der Zuschuss beträgt i.d.R. 75 oder 80€.

WICHTIG: Wenn du dich zum Retreat angemeldet hast, dann schreibe uns eine Email, wie du übernachten möchtest. Die Rechnung für Unterkunft/Verpflegung erhältst du nach Ende des Retreats. Disclaimer: Die Jurte ist eine sehr einfache Schlafmöglichkeit und vom Komfort vergleichbar mit einem Zelt, daher findest du sie in der untersten Preiskategorie.