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About the class

FEUER

A+B Unser Element Yoga Anfängerkurs. In den Anfängerkursen erlernst du Yoga systematisch und Schritt für Schritt nach der Element Yoga Methode.

Das Element Feuer hat eine verändernde, transformierende Wirkung. Wenn wir uns für die Dinge einsetzen, die uns wichtig sind, wenn wir Veränderungen in unserem Leben und in der Welt bewirken wollen, dann brauchen wir unsere Feuerkraft. Körperlich verorten wir das Element Feuer in der Körpermitte. Wir stärken unseren Bauch, die Rückenstrecker und die Gesäßmuskeln.

Wichtige Asanas zur Stärkung des Elements Feuer sind der Stuhl, der Specht, der Seitstütz und das Boot.

About the trainer/teacher

Florian ist Gründer und Inhaber der ELEMENT Ost Studios für Yoga und Bewegunglehre. Er verfügt über eine 500h Elementyoga Ausbildung, langjährige Unterrichtserfahrung und die Zertifizierung zum Unterrichten von krankenkassenbezuschussten Präventionskursen. Darüber hinaus ist er als Ausbilder und Coach in der Elementyoga Lehrerausbildung tätig.