Video library Anfängerkurs Teil 2a (Element Erde) (63 min)

Anfängerkurs Teil 2a (Element Erde) (63 min)

Video
Sport
Yoga
Level
Beginner
Language
German
Teacher
Florian
Availability after purchase
1 week

Anfängerkurs Teil 2a (Element Erde) (63 min)

Video
Sport
Yoga
Level
Beginner
Language
German
Teacher
Florian
Availability after purchase
1 week

Price

9.00 €Probe-Membership (1 Woche lang alle Videos, keine Verlängerung)
15.00 € / monthVideothek unlimited
29.00 € / monthLivestream+Videothek unlimited
38.00 € / monthYoga Basic ermäßigt (4x im Monat)
45.00 € / monthYoga Basic (4x im Monat)

About the class

ERDE

A+B Unser Element Yoga Anfängerkurs. In den Anfängerkursen erlernst du Yoga systematisch und Schritt für Schritt nach der Element Yoga Methode.

Das Element Erde steht für Qualitäten von Sichereit, Stabilität, aber auch für Verbundenheit und Beständigkeit. Auf der körperlichen Ebene verbinden wir das Element Erde mit unseren Beinen. Viele Redewendungen wie "mit beiden Beinen fest im Leben stehen", "die haut nichts von den Füßen", oder auch der Charakterzug "bodenständig sein" zeigen dieser Verbindung auf.

In dieser Anfängerstunde lernen wir, unsere Beine bewusst stark zu machen. Das viele Sitzen, die äußerst geringe Zeit die wir täglich mit zu Fuß gehen verbringen aber auch unserer allgemeine Bewegungsmangel führt dazu, dass die Muskeln und Faszien in den Beinen zu schwach sind und ihre Funktion nur unzureichend erfüllen können.

Schau, wie dir Yoga helfen kann, mit beiden Beinen fest im Leben zu stehen.

Wichtige Asanas zur Stärkung des Elements Erde sind der Bär, der Baum, der Held und die Kriegerin.

About the trainer/teacher

Florian ist ELEMENT Yoga Lehrer und Inhaber des ELEMENT Ost - Yoga im Neustädter Kiez.

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