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About the class

Der ELEMENT Yoga Daily Hero ist eine feste Vinyasa Sequenz. Das LE steht für Leipzig und zeigt an, dass ich im Vergleich zum im Berliner Elementyoga-Studio entwickelten Daily Hero einiges verändert und an die Bedürfnisse der Schüler*innen im ELEMENT Ost angepasst habe.

In diesem Leipziger Daily Hero geht es um das Element Wasser, speziell um die Qualitäten von Weichheit und Akzeptanz. In dieser Stunde üben wir, bewusst in Haltungen hineinzuentspannen und überschüssige Spannungen loszulassen.

Ein fließender Daily Hero mit viel Zeit zum spüren, der dich erfahren lässt, wie du auch in herausfordernden Situationen weich und damit empfänglich bleiben kannst.

Link zur Playlist: https://open.spotify.com/playlist/07khFegY7nB0Uxr1hR2l5u?si=023e825e42ec4783

About the trainer/teacher

Florian ist Gründer und Inhaber der ELEMENT Ost Studios für Yoga und Bewegunglehre. Er verfügt über eine 500h Elementyoga Ausbildung, langjährige Unterrichtserfahrung und die Zertifizierung zum Unterrichten von krankenkassenbezuschussten Präventionskursen. Darüber hinaus ist er als Ausbilder und Coach in der Elementyoga Lehrerausbildung tätig.