Yin Yoga - Schwerpunkt oberer Rücken

Starts on Saturday, 01/25/2020
Price 35.00 €

Description:

Rückenbeschwerden: Fast alle Menschen in unserem Kulturkreis machen damit in ihrem Leben mindestens einmal Bekanntschaft. Dabei sind lediglich 3–5% der Rückenbeschwerden auf tatsächliche Schädigungen oder strukturelle Erkrankungen der Wirbelsäule zurückzuführen. Der weitaus größere Teil hat seine Ursache in faszialen und muskulären Problemen. 80% aller Rückenschmerzen verschwinden nach drei Wochen wieder, und das entweder ganz ohne Therapie oder mit konservativen Methoden, d.h. moderatem Training und sanfter Stimulation.

In diesem Yin Yoga-Workshop stehen Übungen für den oberen Rücken im Fokus. Die passiven Dehnungen im Yin Yoga haben einen positiven Effekt auf Deine tieferen Körperschichten und ganz besonders auf Deine Faszien. Verklebungen und Verkürzungen können sich lösen; das Gewebe wird wieder geschmeidig.

Yin Yoga wirkt aber nicht nur auf körperlicher Ebene. Durch das lange Verweilen in einer Position, kannst du zur Ruhe kommen, in Dich hinein spüren und Deine innere Mitte finden.

Der Workshop richtet sich an Anfänger und Anfänger mit Vorkenntnissen.

Wir haben Yogamatten und Mediationskissen vor Ort für Dich verfügbar, Du kannst aber auch gerne Deine eigene Yogamatte mitbringen.

Teacher :

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Sabine

Sabine ist zertifizierte Yogalehrerin


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.01/25/202014:00 - 16:30Bleichweg 2a, 47929 GrefrathSabine

Cancelations

Bei Stornierung von bis zu 8 Tagen vor dem Workshop fallen keine Gebühren an. Bei Stornierung von 7 Tagen bis 1 Tag (24h) vor dem Workshop fallen 50% der Gebühren an. Bei Stornierung, die 24 Stunden vor dem Workshop oder später erfolgt, ist die volle Gebühr zu entrichten.

* All prices including VAT