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Die Tage beginnen wieder kürzer zu werden und langsam zieht sich die Natur um uns herum in sich zurück.

Der Herbst ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) dem Element Metall zugeordnet und verkörpert Rückzug, Loslassen und die Konzentration auf das Wesentliche. Metall wird als die Essenz des Elementes Erde angesehen, in ihm bleibt das enthalten, was von der Erde Bestand und Wert hat.

In diesem Workshop tauchen wir ein in die Kraft des Loslassens und der Transformation, um so unsere Zukunftspläne zu verfeinern. Was darf bleiben? Was hat Bestand? Was möchte ich abgeben? Wir üben eine gelassene Offenheit zu entwickeln sowie den Zugang zu unserem inneren Leuchten neu zu entdecken.

Yin Yoga hat seinen Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Nach dem Verständnis der TCM spiegeln sich in unserem Inneren wie Außen die Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser wider. Jedes Element ist dabei einer Jahreszeit zugeordnet. In den Haltungen des Yin Yoga werden die großen Energiebahnen des Körpers (Meridiane) in Form von Meridianpaaren angesprochen wie auch die 5 Elemente. Mit dieser bewussten Erfahrung bringst du deinen Körper ganz sanft zurück in die Balance. Im Anschluss an den Workshop erhältst du ein Handout mit theoretischen und praktischen Tipps rund um deine Yin Yoga-Praxis im Element Metall per E-Mail zugeschickt, um dein neues Wissen auch für dich zu Hause anwenden zu können. In dieser Workshop-Reihe tauchst du ein in deine Yin Yoga-Praxis im Rhythmus der Jahreszeiten. Alle Workshops können unabhängig voneinander gebucht werden.