Die vergangenen Monate der Pandemie haben auch dich familiär, beruflich wie persönlich sehr gefordert? Du wünschst dir Raum, das alles einmal zu verarbeiten? Zu würdigen, was du alles geleistet hast und nun auch mal durchzuatmen und Kraft zutanken? Wir laden dich ein, den Blick auf das zu richten, was dir ganz persönlich hilft, schwierige Zeiten als etwas zu erleben, was du gut managen kannst. Wir laden dich ein, den Blick auf das zu richten, was in der Krise ganz individuell dein Leben bereichert hat und wie du aus diesen wertvollen Erkenntnissen Kraft, Zuversicht sowie Gestaltungsenergie für dein Leben gewinnst. Wir können nicht immer entscheiden, was oder wer uns im Leben begegnet, aber wir haben die Fähigkeit, zu entscheiden, welche Haltung wir einnehmen wollen und wie wir auf das reagieren, was uns im Leben widerfährt. Denn eines ist sicher: Krisen bestimmen unseren Lebensweg und es liegt ausschließlich an uns, in welche Richtung wir uns durch sie führen lassen. Da alles, was du auf der mentalen Ebene erlebst, sich in deinem Körper widerspiegelt (und umgekehrt), wollen wir in diesem Workshop mit beiden Ebenen arbeiten. Yoga, Atemübungen und Entspannungstechniken helfen dir, Abstand zu deinen Gedankenschleifen zu bekommen und Probleme aus einer anderen und kreativen Perspektive betrachten zu können. Gleichzeitig profitierst du von Dunjas Expertise als systemische Coach. Sie hat viele Tools im Gepäck, die dir helfen sowohl in der Selbstreflexion als auch in Partner- und Gruppenarbeit, zu erfahren, welche wertvollen Erkenntnisse für deine persönliche Entwicklung aus dieser Zeit für dich folgen und dir hilfreiche Bewältigungsstrategien bewusst zu machen. 'Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die beste Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln' - Dalai Lama

Über Dunja: Als Volljuristin im Strafvollzug sowie als ausgebildete Kriseninterventionshelferin hat Dunja sich ausgiebig mit herausfordernden Situationen und Krisenzeiten beschäftigt. Daraus hat sich der Wunsch entwickelt, Menschen und Organisationen ganz individuell darin zu unterstützen, gut mit den Herausforderungen des (beruflichen) Lebens umgehen zu können. Als systemischer Coach (DBVC) und Organisationsentwicklungsberaterin arbeitet sie mit Menschen wie Unternehmen, die ihr wahres Potential erkennen und leben wollen. Daneben begleitet sie Frauen, Männer und Paare in der Kinderwunschzeit. www.groehn-coaching.de www.hin-und-weg-vom-kind.de

Über Sina: Sina ist Yogalehrerin mit Leib und Seele. Seit vielen Jahren bereichert sie das CoolYoga Team durch ihre Arbeit als Studioleitung in Dortmund, Koordinatorin und Mitwirkende der Yogalehrer:innen Ausbildungen und natürlich durch ihre wunderschönen Yogastunden. Mit ihrer offenen, fröhlichen Art begegnet sie ihren Schüler:innen voller Herzlichkeit und Leidenschaft und animiert sie dazu, ihr Lebensglück in ihren eigenen Herzen zu finden.