Postnatal Yoga - mit oder ohne Baby
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Dieser Kurs ist für alle Mamis ab sechs Wochen nach der Geburt geeignet. Du kannst dein Baby mitbringen oder alleine kommen. Die Übungen in diesem Kurs bauen den Muskeltonus von Beckenboden und Bauch systematisch wieder auf und kräftigen den Rücken und die Beine. Atemübungen bringen Entspannung und führen in erholsame Momente der Stille.
Bitte beachte die 3G Regel (vollständig geimpft, genesen oder innerhalb von 48h getestet)
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