Dieser Kurs begleitet dich durch alle Phasen der Schwangerschaft und bereitet dich körperlich und mental auf die Geburt vor. Perfekt abgestimmte Übungen beugen typischen Beschwerden in der Schwangerschaft vor – und können sie lindern. Sie regen den Stoffwechsel und die Sauerstoffversorgung an. Entlastende Haltungen helfen dir den wachsenden Bauch besser tragen zu können, lösen Verspannungen und stärken das Gewebe. Deine Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt. Du wirst schnell merken, dass sich auch dein Hormonhaushalt und dein seelisches Befinden harmonisieren. Gleichzeitig helfen dir Entspannungs- und Atemübungen dabei, deine innere Balance und Stärke zu finden.

Bitte denke an Deinen 2G-Nachweis (vollständig geimpft, genesen). Mit ärztlichem Attest ist ein amtlicher Schnelltest nötig (Stand 22.11.2021). Bei Fragen schreib uns gern eine Mail an info@coolyoga.de.

Hinweis: dieser Kurs wird auch als Online Kurs angeboten. Dazu wird ein Livestream von jeder Klasse erstellt. Je nach dem, welchen Platz du im Raum wählst, kann es sein, dass du teilweise von der Kamera aufgezeichnet wirst. Das Material wird ausschließlich den Online Teilnehmerinnen zur Verfügung gestellt und nach 7 Tagen komplett gelöscht.