Finding balance - Atem und Meditation

Starts on Thursday, 01/12/2022
Price from 15.00 €

Description:

In unserem Alltag sind wir meistens in unserem 'Monkey-Mind“. Wir springen von einem Gedanken zum nächsten, identifizieren uns mit Ihnen und nehmen sie persönlich. So, sagt Yoga, erschaffen wir Leid.

In diesem Kurs wirst du zu einer inneren Beobachterin, übst dich darin die Gedanken kommen und gehen zu lassen und dich von bewertenden Gedanken zu befreien. So sorgst du für inneren Frieden und Ruhe.

Du lernst Atem- und Meditationstechniken kennen, welche du super easy in deinen Alltag integrieren kannst und welche dir helfen präsenter, entspannter und stressbefreiter zu sein.

Wir starten jeden der fünf Termine mit einer kurzen und sanften Asana Praxis, welche dich optimal auf das stille Sitzen vorbereitet. Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger, als auch für fortgeschrittene Yogi*nis geeignet.

Am Ende des Kurses erhältst du ein Handout mir allen Infos zu den verschiedenen Techniken sowie Tipps und Tricks wie du auch nach dem Kurs bei einer regelmäßigen Atem- und Meditationspraxis bleiben kannst.


Trainer :

Sue-Ana

Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.01/12/202218:30 - 19:45Chemnitzer Str. 32, 44139 DortmundSue-Ana
2.08/12/202218:30 - 19:45Chemnitzer Str. 32, 44139 DortmundSue-Ana
3.15/12/202218:30 - 19:45Chemnitzer Str. 32, 44139 DortmundSue-Ana
4.22/12/202218:30 - 19:45Chemnitzer Str. 32, 44139 DortmundSue-Ana
5.29/12/202218:30 - 19:45Chemnitzer Str. 32, 44139 DortmundSue-Ana

Cancellations

Veranstaltungen

1c. Veranstaltungen (z.B. Workshops und Kurse mit festen Anfangs-/Endterminen mit extra Beitrag)

Es gelten folgende Stornobedingungen:

Stornierung bis zu zwei Monate vor Beginn der Veranstaltung: Erstattung des Veranstaltungspreises abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von 10 Euro.

Stornierung bis zu 14 Tage vor Beginn der Veranstaltung: Erstattung von 50 Prozent des Veranstaltungspreises.

Mail an: info@coolyoga.de

* All prices including VAT