The Feminine Cycle - Yoga und Ayurveda für ganzheitliche Zyklusgesundheit

Du kennst es bestimmt auch… kurz vor und während deiner Menstruation leidest du unter Stimmungsschwankungen, Unterleib- , Kopf- oder Rückenschmerzen. Noch vor zwei Wochen warst du in deiner vollen Power und jetzt denkst du dir, dass eine SMS dass du nicht schwanger bist auch gereicht hätte. Unser Lebensstil als moderne Frau ist meistens von einer männlichen Energie dominiert. Von uns wird erwartet, jeden Tag gleich zu funktionieren. Bei dem Versuch diesen äußerlichen Erwartungen gerecht zu werden, nehmen wir uns oft zu viel vor.

Dieses Leugnen unserer zyklischen Natur und das dominierte leben in unserer männlichen Energie führt unter anderem zu Menstruationsbeschwerden und PMS. Das ist eine gute Nachricht, denn schon durch kleine Veränderungen deiner Lebensweise kannst du viel bewirken.

In diesem Workshop wirst du

… die Phasen deines Zyklus kennenlernen (schulmedizinisch und ayurvedisch)

… herausfinden wie du Menstruationsbeschwerden und PMS mit einem ganzheitlichen Ansatz Adieu sagen kannst.

… erkunden wie Ayurveda dir helfen kann mehr in Verbindung mit dem natürlichen Rhythmus deines Körpers zu leben.

… mehr über zyklusbasierte Ernährung, Lebensweise, Yoga und Bewegung erfahren.

… feminine Yoga üben. Yoga ist traditionell maskulin geprägt und linear ausgerichtet. Im feminine Yoga üben wir fließende, freie Bewegungen mit spiralen Mustern und weiblichen Qualitäten.