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Workshop Medical-Yoga: "Hüfte" - mit Sabine St.

Startet am Sunday, 04/08/2024

Price from 54.00 €

Description:

Workshop „Medical-Yoga“ - mit Sabine St.

Wann: jeweils sonntags von 10:00-14:00 Uhr

Kursgebühr: 59€ / Mitglieder 54€

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Die Workshop-Reihe „Medical-Yoga“ nimmt kontinuierlich ein anderes Thema mit den jeweiligen anatomischen und medizinischen Aspekten in den Blick. Medical Yoga soll uns dahin führen, das Bewusstsein für bestimmte Körperbereiche und deren Funktionen zu schärfen, Asanas auch bei eventuellen Einschränkungen oder gesundheitlichen Problemen individuell passend auszuführen sowie Bewegungsspielräume zu entdecken oder zu erweitern. Entsprechende Erläuterungen zur Thematik (inkl. Handout) werden mit der Yogapraxis kombiniert, so dass die Kenntnisse auch in spätere Yogaklassen integriert werden können.

Folgende Workshop-Themen wechseln sich in regelmäßiger Reihenfolge ab:

- Füße
- Lendenwirbelsäule und Becken
- Brustwirbelsäule
- Schulter
- Halswirbelsäule, Kopf und Blick.

Namastè ~

Trainer :

Sabine S.

Ich bin als Physiotherapeutin, Entspannungspädagogin und Yogalehrerin tätig. Nach meinem Studium der Erziehungswissenschaften, Psychologie und Philosophie war ich 15 Jahre wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Hochschule Fresenius. Seit 30 Jahren leite ich Kurse im Sport- und Gesundheitsbereich. Der Zusammenhang zwischen körperlichen, seelischen und kognitiven Aspekten im Rahmen von Bewegung und Entspannung stehen im Zentrum meiner Kurse und Seminare. Entspannung genießen, neue Bewegungserfahrungen machen, die Körperwahrnehmung fördern und individuelle Fähigkeiten (auch für den Alltag) anregen, sind weitere Ziele meiner Angebote.