Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die ihre Bauch und Beckenbodenmuskulatur stärken wollen.

Gut geeignet auch nach der Schwangerschaft (mindestens 6 Wochen nach Geburt)

Training auf der Matte und mit Kleingeräten wie Pilates Ball, Circle, Flexband..

Sportbekleidung und Socken.

Wasser und kleine Handtücher gibts kostenlos vor Ort.