Pre-& Postnatal Yoga Weiterbildung 300 Std • 40h

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Starts on Wednesday, 23/03/2022

Description:

Diese Weiterbildung richtet sich an alle Yogalehrer/innen die speziell abgestimmte Stunden für schwangere Kursteilnehmerinnen oder frisch gebackenen Mütter anbieten möchten. Prenatal Yoga begleitet werdende Mütter durch die emotionalen Monate von freudiger Erwartung bis physischen Schwierigkeiten der Schwangerschaft. Der Körper einer schwangeren Frau arbeitet auf Höchstleistung. Der gesamte Hormonhaushalt und der Stoffwechsle verändert sich. Die Atmung wird kürzer, der körperliche Stützapparat wird weicher und natürlich wächst der Bauch enorm. Deshalb lernst du wie man Asanas für Schwangere variieren kann und welche Übungen besonders wohltuend in der Schwangerschaft sind und wie man gezielt typische Beschwerden lindern kann. Im zweiten Teil der Ausbildung geht es darum wie junge Mütter wieder zurück in den „Normalzustand“ kommen und gleichzeitig mit der neuen Herausforderung zurechtkommen. Rückbildung und Beckenboden Kräftigung, ist dazu essentiell. Inhalte Schwangerschaft und anatomische Veränderungen Anatomie des Beckenbodens und Zyklus der Frau Typische Beschwerden während und nach der Schwangerschaft Geeignete Asanas Do´s und Dont´s Didaktik, Sequenzing, Stundenaufbau Beispielstunden für jedes Trimester Rituale für Schwangere Unterrichtszeiten: MI. 18:00-21:30 DO. 09:00-13:00 & 15:00-18:00 FR. 09:00-13:00 & 15:00-18:00 SA. 09:00-13:00 & 15:00-18:00 SO. 09:00-13:00 & 15:00-18:00

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Teacher :

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Anna

Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.23/03/202218:00 - 21:30Karl-Zörgiebel-Straße 15, 55128 MainzAnna
2.24/03/202209:00 - 18:00Karl-Zörgiebel-Straße 15, 55128 MainzAnna
3.25/03/202209:00 - 18:00Karl-Zörgiebel-Straße 15, 55128 MainzAnna
4.26/03/202209:00 - 18:00Karl-Zörgiebel-Straße 15, 55128 MainzAnna
5.27/03/202209:00 - 18:00Karl-Zörgiebel-Straße 15, 55128 MainzAnna

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