Intro to Flexibility mit Lea ist ein Workshop für all diejenigen, die neben ihrem regulären Flying Pilates Training eine weitere Herausforderung suchen.

Nach einem intensiven Warm up werden wir uns zu gleichen Teilen der Beweglichkeit von Beinen, Rücken und Schultern widmen. Dazu schauen wir uns unterschiedliche Techniken an, die deine Flexibilität verbessern und Muskulatur stärken. Schritt für Schritt tasten wir uns so Figuren, wie beispielsweise den herabschauenden Hund und Kobras heran und machen die Linien noch ein klein wenig sinnlicher. Und wem das noch nicht genug ist, der bekommt anschließend noch Tipps und Tricks für den Traum vom Spagat mit auf den Weg.

Level: Alle

Dauer: 90 Minuten | Kosten: € 25,- / € 9,- Zuzahlung für Mitglieder, 5er/10er Tickets oder Urban Sports Club