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Description:
Hand- und Armbalancen | Livestream via Zoom:
In unserem zweiten Osterspecial tastest du dich an alle erdenklichen Varianten von Hand- und Armbalancen heran. Wir bringen Flexibilität und Mobilität in die Gelenke und Muskeln und steuern Kraft und Kontrolle in der haltenden Muskulatur an. Wir trainieren die Ausrichtung des Körpers und das Zusammenspiel der Muskulatur, um Schritt für Schritt auf Händen und Armen zu balancieren. Für diesen Workshop würden wir dich bitten, deine Kamerafunktion freizuschalten, damit wir dich sehen, korrigieren und unterstützen können.
Trainer :
Bewegung hat in meinem Leben schon immer eine zentrale Rolle gespielt. Mich selbst bewege ich am liebsten tanzend, mit schweren Gewichten oder im Flying Pilates Tuch. Auch beruflich bringe ich euch in Bewegung: tagsüber als Physiotherapeutin und freitags in meinen Flying Pilates Stunden. Als wiederkehrende Übungen werdet ihr Standwaagen für die Stabiliät und alle erdenklichen Variationen von Twists kennenlernen. Sie sind essentiell wichtig für eine gesunde, geschmeidige Wirbelsäule. Außerdem erinnern die Twists mich an Lakritzstangen - die stehen ganz oben auf meiner Soulfood Liste.
Dates:
Date | Time | City | Trainer | |
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1. | 12/04/2020 | 12:15 - 13:15 | Eppendorfer Weg 57a, 20259 Hamburg | Wiebke |
* All prices including VAT