Yogalates | Online
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Startet am Monday, 28/12/2020Price from 18.00 €
Description:
In diesem Workshop sind die Grenzen zwischen den beiden Methoden Yoga und Pilates fließend, woraus harmonische Bewegungskombinationen entstehen, die Beweglichkeit und Kraftausdauer verbessern.
Unter Beibehaltung der Ursprungsübungen und Berücksichtigung der Unterschiede, nutzt Yogalates zum einen die Verbindung der inneren und äußeren Kraft und Ausgeglichenheit aus dem Yoga, und zum anderen die effizienten Trainingsreize der Pilates Methode. So unterstützen sich die Übungen gegenseitig und fördern und verbessern Ausgeglichenheit, Körperhaltung und Atmung.
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Trainer :
Ivonne
Sport war und ist schon immer meine Leidenschaft gewesen. Die Entscheidung, Sport auch zu studieren war für mich also klar. Ich liebe das Laufen und habe mit Flying Pilates die perfekte Ergänzung gefunden. Einbeinstand mit und im Tuch für das Gleichgewicht, Bauchübungen für die Corestabilität, oder einfach schwerelos Überkopf hängen sind bei mir für ein ausgeglichenes Training nicht mehr wegzudenken. Falls ich nicht fliege oder laufe, sitze ich sicher auf meinem Rennrad. Vielleicht tanke ich aber auch gerade neue Kraft beim Backen, oder sammle Inspirationen auf Reisen - am liebsten in Südamerika oder Asien.
Dates:
| Date | Time | City | Trainer | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 28/12/2020 | 18:00 - 19:30 | Eppendorfer Weg 57a, 20259 Hamburg | Ivonne |
* All prices including VAT
