In diesem Special trainierst du im Tuch und forderst mit kleinen Hilfsmitteln, also Add-Ons wie den Minibands, Fitnessbändern oder dem Pilates Ball, deine Coremuskulatur, Kraft und Koordination neu heraus.

In der Stunde intensivierst du die Übungen durch die Add-Ons und hast Zeit herauszufinden, wie du so in spielerischen Übungsfolgen ganz neue Trainigsreize setzen kannst. Perfekt, um in kurzer Zeit noch einmal das volle Potenzial für ein wunderbares Körpergefühl auszuschöpfen.

Level: Alle | Erfahrung: mindestens eine Stunde Basic Level I oder Beginner Workshop

::Ab 10. Januar 2022 gilt das 2G+ Zugangsmodell. Bringe zu diesem Kurs bitte einen Nachweis über deine vollständige Impfung oder Genesung, einen negativen Testnachweis, sowie deinen Lichtbildausweis mit. Alternativ ist es auch möglich, einen Schnelltest vor Ort unter Aufsicht zu machen. Bringe dir dafür einen vom BfAM zertifizierten Schnelltest mit und sei 15 Minuten vor Kursstart da, damit das Testergebnis zum Kursbeginn vorliegt. Für Geboosterte und nach einer vollständigen Impfung Genesene entfällt die Testpflicht.::