Candle Light Edition - Progressive Muskelentspannung

Starts on Monday, 31/10/2022
Price from 18.00 €

Description:

Die Progressive Muskelentspannung oder Tiefenentspannung nach Jacobsen ist eine Methode, die durch bewusste Muskelan- und entspannung zur tiefen Entspannung des ganzen Körpers führt. Wir übertragen diese Methode ins Tuch und ergänzen den Workshop um Atemtechniken und eine ausgedehnte Entspannungseinheit liegend im Tuch. Nach dem Workshop wirst du dich erholt und ausgeruht fühlen.

Bitte bring dir warme Socken und einen Pulli zum Überziehen mit.

Level: Alle

Dauer: 60 Minuten | Kosten: 18,- EUR pro Person | Zahlbar auch mit einer Einheit deines Tickets, Membership oder Urban Sports Mitgliedschaft

Bitte informiere dich über die aktuell geltenden Corona Bestimmungen unter https://www.hamburg.de/allgemeinverfuegungen/


Trainer :

Ivonne

Sport war und ist schon immer meine Leidenschaft gewesen. Die Entscheidung, Sport auch zu studieren war für mich also klar. Ich liebe das Laufen und habe mit Flying Pilates die perfekte Ergänzung gefunden. Einbeinstand mit und im Tuch für das Gleichgewicht, Bauchübungen für die Corestabilität, oder einfach schwerelos Überkopf hängen sind bei mir für ein ausgeglichenes Training nicht mehr wegzudenken. Falls ich nicht fliege oder laufe, sitze ich sicher auf meinem Rennrad. Vielleicht tanke ich aber auch gerade neue Kraft beim Backen, oder sammle Inspirationen auf Reisen - am liebsten in Südamerika oder Asien.


Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.31/10/202218:30 - 19:30Eppendorfer Weg 57a, 20259 HamburgIvonne

Cancellations

Stornierungen sind bis zu 48 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei möglich. Bei späteren Absagen ist eine Erstattung des Tickets ausgeschlossen. Falls du nicht kommen kannst, storniere deine Buchung dennoch bitte auch kurzfristig per Mail oder über die Eversports App. So gibst du Personen, die auf der Warteliste stehen, noch die Möglichkeit, mit uns zu fliegen.

* All prices including VAT