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Description:
Wie andere Yogaformen auch ist Pränatal Yoga ein ganzheitlicher Ansatz, um deinen Körper, deinen Geist und deine Seele in Einklang miteinander zu bringen und zu deiner äußeren und inneren Balance beizutragen. Körperliche Übungen, bewusste Atmung, Meditation und Entspannung können unterstützen, dir und deinem Baby die Schwangerschaft besonders angenehm zu machen, Achtsamkeit zu kultivieren, typische Beschwerden zu lindern und vielleicht sogar die Geburt zu erleichtern.
In unseren sechs Sessions ist jede Session einem bestimmten Bereich oder Thema gewidmet. Wir üben bestimmte Asanas (Positionen), die dir helfen können, deinen sich verändernden Körper besser kennenzulernen und neu zu erforschen. Eine sanfte Hinführung an Meditation, bewusstes Atmen und Achtsamkeitsübungen können dich ebenfalls im Hinblick auf die Geburtsvorbereitung unterstützen: mit mehr Entspannung und einem gestärkten Vertrauen in dich und deinen Körper kannst du dem Wunder Geburt gelassen und ohne Ängste entgegenblicken.
Falls du an einem Termin nicht teilnehmen kannst, schicken wir dir gerne im Nachgang die Video-Aufzeichnung der entsprechenden Session.
Eine Teilnahme ist möglich ab der 13. Schwangerschaftswoche. Du brauchst keine Yoga-Vorkenntnisse, aber ggf. ein OK von deinem Arzt oder deiner Hebamme.
Ich freue mich auf dich und den kleinen Menschen, der in dir heranwächst!
Alles Liebe & Namaste Kathl
Teacher :
Dates:
Date | Time | City | Teacher | |
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1. | 23/06/2022 | 18:15 - 19:30 | Innere Wiener Straße 18, 81667 München | Kathl |
2. | 30/06/2022 | 18:15 - 19:30 | Innere Wiener Straße 18, 81667 München | Kathl |
3. | 07/07/2022 | 18:15 - 19:30 | Innere Wiener Straße 18, 81667 München | Kathl |
4. | 14/07/2022 | 18:15 - 19:30 | Innere Wiener Straße 18, 81667 München | Kathl |
5. | 21/07/2022 | 18:15 - 19:30 | Innere Wiener Straße 18, 81667 München | Kathl |
6. | 28/07/2022 | 18:15 - 19:30 | Innere Wiener Straße 18, 81667 München | Kathl |
* All prices including VAT