Fühlst du dich manchmal lustlos, gereizt und unausgeglichen? Dein Zyklus bereitet dir Schwierigkeiten – PMS und Stimmungsschwankungen begleiten dich im Alltag? Du findest selten Zugang zu deiner Kreativität und innerer Freude?

Das Svādhiṣṭhānacakra (Sakral-Chakra) regiert die eigene Schöpferkraft, Kreativität, Sexualität und Beziehungen, ebenso wie Begierden und Abhängigkeiten. Innere Widerstände und Blockaden hindern uns, sich den Fluss des Lebens hinzugeben und uns für Freude, Lust und Kreativität zu öffnen.

In diesem Workshop erwarten dich einfach erlernbare Techniken, die dein Svādhiṣṭhānacakra wieder in Balance bringen. Du lernst, wie du dich mit deinem Zyklus verbindest und wie du mehr Freude, Kreativität und Balance in dein Leben etablieren kannst.

Was ist Dru Yoga? Nicht nur, was Flexibilität betrifft, sondern auch und gerade zur Überwindung von Herausforderungen der heutigen Zeit, wie Anspannung, Stress und Ruhelosigkeit kann Yoga wunderbare Resultate erzielen.

Dru Yoga ist eine besonders sanfte und therapeutische Form des Yoga. Aus der nordindischen Tradition Mahatma Gandhis – speziell auf die heutigen westlichen Bedürfnisse weiterentwickelt – bietet Dru Yoga leicht erlernbare Techniken, mit denen man das eigene Leben zum Positiven verändern kann. Sowohl körperliche Beschwerden als auch geistig-seelische Wunden lassen sich auf diese Weise sanft und effektiv überwinden.

Gerade die einzigartigen “energy block release-Übungen” (kurz EBR) können körperlicher Steifheit und Unbeweglichkeit entgegenwirken und darüber hinaus können emotionale Blockaden wie Angst, Traurigkeit und Wut nachhaltig bearbeitet werden. Ebenfalls helfen die EBR-Übungen hinderliche Kindheitsmuster loszulassen.

Aufgrund der sanften Bewegungen, wohltuender Tiefenentspannung und Meditation, ist Dru Yoga für Menschen jeden Alters und jeder Konstitution geeignet.

Elisa Korda, Religionswissenschaft (M.A) Schwerpunkt Hinduismus, Jainismus, Sanskrit & Yoga Dru Yoga Lehrerin und Meditationstrainerin