Qi bedeutet Energie und Gong bedeutet Arbeit.
Qi Gong ist ein sanfter Weg den Körper so auszurichten, dass Energie fließen kann. Qi Gong hilft Stress abzubauen, Krankheiten vorzubeugen und mentale Klarheit zu entwickeln. Es sind keine Vorerfahrungen nötig. Im Mittelpunkt steht die Wiederholung und Festigung von leicht zu erlernenden Qi Gong Übungen, um sie so in den Alltag zu integrieren. Aber auch Stille und Meditation gehört zum Qi Gong dazu. In dem Workshop werden wir uns mit den Grundlagen vom Qi Gong, Stille und den Körperübungen aus den Qi Gong System: “Shibashi Qi Gong“ beschäftigen.

Bei schönem Wetter findet der Workshop unten am Rhein statt. Treffpunkt bleibt das El Malu Studio.