EINSTEIGER:INNEN WORKSHOP

Du willst Feuer in dir spüren, einen tiefen bewussten Kontakt zu dir selbst aufbauen und gleichzeitig schwebend zur Meditation gleiten?

Kundalini Yoga wird auch als 'Yoga der Energie' oder 'Yoga des Bewusstseins' bezeichnet. Das Wort Kundalini kann mit „Schlangenkraft” übersetzt werden. Diese Kundalini-Energie wird als schlafende Schlange symbolisiert. Sie ruht eingerollt unterhalb des Wurzel Chakras. Generell kann sie durch jedwede spirituelle Erfahrung erweckt werden. Der Kundalini Yoga nutzt Techniken zur Reinigung und Stärkung, damit die Erweckung systematisch vorbereitet werden kann.

Bei diesem Workshop werden dir erste Grundgedanken und Grundhaltungen zum Kundalini Yoga vorgestellt. Wir kommen dabei direkt in die Praxis und üben erste Kriyas (Reinigungsübungen), um ein Gefühl für den Kundalini-Spirit zu bekommen.

Kundalini Yoga kann mit Hilfe von diesen Reinigungsübungen deinen Körper sowie dein innewohnendes Nervensystem enorm stärken; die Seele findet dabei Ruhe und Gelassenheit.

Kundalini - unsere Urenergie (Shiva) weist uns von selbst den Weg zur Selbstheilung und inneren Wahrheit. Sat Nam (=wahre Identität).

Gemeinsam Mantra-Singen oder einfach lauschen. Alles ist möglich.

Wir wechseln sanft zwischen Praxis und Theorie - Ziel ist es, inspiriert durch neue Gedanken und einem energiegeladenen Gefühl den Tag weiter zu begehen!

Das Schöne ist, du brauchst keine Vorerfahrung - die Abfolge der Übungen (Asanas) sind einfach. Das intensive Atmen wird gemeinsam geübt bis hin zu kurzweiligen Meditationsphasen.

Alles das ist Kundalini!