Yin Yoga mit Joana und live Musik von Kirbanu

Starts on Saturday, 20/11/2021
Price 30.00 €

Description:

Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Es steht nicht in Konkurrenz zu den dynamischen Yogastilen, die sehr yang-lastig sind. Im Gegenteil! Yin und Yang bilden eine Einheit. Yang ist die männliche Kraft, die unseren Muskeln zugeordnet ist und so wie unser Alltag mit viel Bewegung verbunden ist. Yin steht für die weibliche Energie, die uns zur Ruhe kommen lässt und mit Knochen und Gelenken in Beziehung steht. Das eine kann nicht ohne das andere existieren. In diesem Workshop geht es um das Loslassen und um Achtsamkeit ,Passive Dehnungen in die du dich hineinschmelzen lässt .Begleitet von wunderbaren Klängen der ruhigen Musik von Kirbanu startet die Yoga Einheit mit einer Meditation die dir dabei hilft deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen und dich vom Alltag zu lösen. Im Fluss der Live-Musik und den Bewegungen deines Körpers im Flow findest du den Weg in deine innere Mitte. Begib dich gemeinsam mit Kirbanu und Joana auf eine belebende und inspirierende Reise zu dir Selbst.


Trainer :

Joana

Joana wuchs schon als kleines Kind mit Tanz und Bewegung auf. Ihre Mutter, eine Balletttänzerin und Lehrerin, nahm sie immer mit ins Theater. Von klein auf nahm sie Ballettunterricht und war so begeistert, dass sie später die tanzpädagogische Ausbildung in Stuttgart bei Eva Steinbrecher absolvierte. über zahlreiche Fortbildungen erweiterte sie ihr Wissen und machte unter anderem auch einen Trainerschein für Tanz und Bewegung. Sie unterrichtet seit Jahren in der Ballettschule ihrer Mutter Ballett und Tanz für Kinder und Erwachsene und unter anderem auch im Verein. Mit Yoga kam sie im Jahr 2000 in Berührung, als sie an einem Yogakurs für Schwangere teilnahm und merkte, wie positiv sich Yoga auf ihren Körper und ihre Seele auswirkte.


Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.20/11/202118:00 - 20:00Ehinger Straße 19, 89077 UlmJoana

* All prices including VAT