Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Es steht nicht in Konkurrenz zu den dynamischen Yogastilen, die sehr yang-lastig sind. Im Gegenteil! Yin und Yang bilden eine Einheit. Yang ist die männliche Kraft, die unseren Muskeln zugeordnet ist und so wie unser Alltag mit viel Bewegung verbunden ist. Yin steht für die weibliche Energie, die uns zur Ruhe kommen lässt und mit Knochen und Gelenken in Beziehung steht. Das eine kann nicht ohne das andere existieren. In diesem Workshop geht es um das Loslassen und um Achtsamkeit ,Passive Dehnungen in die du dich hineinschmelzen lässt .Begleitet von wunderbaren Klängen der ruhigen Musik von Kirbanu startet die Yoga Einheit mit einer Meditation die dir dabei hilft deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen und dich vom Alltag zu lösen. Im Fluss der Live-Musik und den Bewegungen deines Körpers im Flow findest du den Weg in deine innere Mitte. Begib dich gemeinsam mit Kirbanu und Joana auf eine belebende und inspirierende Reise zu dir Selbst.